Hei, løpevenner! Uke 47 - 2024

Følg ekstra godt med på gruppa denne uka – snøværet som er meldt kan føre til noen raske endringer i opplegget. Og apropos ting som nærmer seg: Julebordet står for døren, og med 116 påmeldte så langt ligger det an til å bli en knallfest! Onsdag er siste frist for påmelding(-slink), så nå er det bare å hoppe på toget før det er for sent.

For hver uke som går, ser vi magien som skjer når vi møtes - hurra for at vi når 9 felleøkter i uka og mange muligheter til å møtes. Et "hei" på treningen, en high-five, eller en god latter – det er disse små øyeblikkene som gjør klubben vår til noe helt spesielt.

Fra treninger og hytteturer til løpsreiser og afterrun – vi bygger ikke bare kondis, vi bygger vennskap. Og nå som vinteren banker på døra, er det akkurat disse felleskapene som lyser opp de mørke dagene.

Sponsormuligheter - bli med på laget!
Vi er Norges største treningsgruppe og friidrettsklubb, og søker sponsorer som vil vokse med oss! Vi tilbyr solid synlighet mot en sterk medlemsmasse, enten det gjelder støtte til gruppas trenerstab, St. Olavsloppet, HKS, satsende utøvere, klubben generelt eller Oslo Maraton. Viktige avgjørelser for 2025 tas nå, så tips oss gjerne om aktuelle kontakter så snart som mulig!

Spre juleglede med Oslo Maraton Julechallenge! ❤️Julechallenge.
Løp for gode formål og få med hele jobben! Hver påmelding gir et varmt måltid via Kirkens Bymisjon. Tips: Velg en lettere utfordring for fleksibilitet mtp intervaller (det er lov å løpe mer). [Link]

Så kom deg ut av sofaen og bli med oss! For hver eneste av dere er en viktig del av dette unike løpefelleskapet vårt. Sammen er vi sterkere! 🏃‍♂️✨

Ukens økter:

• Mandag: StudentRun fra Bislett stadion kl. 17:00 (#student)
• Tirsdag:
  • Ettermiddag: Terskel Voldsløkka kl. 16:50-17:30 (gruppeavhengig)
• Onsdag: Easy Run fra Bislett-kontoret kl. 17:30 sammen med Oslo Maraton sin løpegruppe. 
• Torsdag:
  • Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) inne på Bislett kl. 10:00 (coach er der 09:50)
  • Ettermiddag - to alternativer: Inne på Bislett kl. 16:45-17:30 (gruppeavhengig) eller ute på NG eller VL hvis forholdene tillater det. 
• Fredag: Easy morning run fra SK Vidar-kontoret kl. 06:45 med mulighet for grøt etterpå. 
• Lørdag: Terskeløkt kl. 12:00 fra Bislett/Frognerkilen (se Slack). Felles julebord restelunsj etterpå.
• Søndag: Trail i skogen fra NIH-banen kl. 10:30

Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) ved NG eller Bislett (tba) kl. 10:00 (coach er der 09:50)

Viktig informasjon:

• Terskeløkten på formiddagen tirsdag/torsdag er et glimrende tilbud for alle som har mulighet. Merk: Dobbel terskeløkt samme dag anbefales kun for erfarne løpere som har god tid til restitusjon mellom øktene. For de fleste holder det med én solid terskeløkt.
• Vi trekker gradvis inn på Bislett, første mulighet blir på torsdag og det vil da kun være åpent for medlemmer og det blir også økt ute på NG. 
• Ved spørsmål, kontakt coach Gustav

Kommende arrangementer:

1. Julebord 22. november
   • God mat, underholdning og sosialt samvær❣️
   • [Påmeldingslink]
2. KSI Christmas Cabin Trip (29. nov - 1. des)
   • [Påmeldingslink og mer informasjon]

Om medlemskap: SK Vidar og OSI Friidrett ønsker alle velkommen til å prøve våre utendørstreninger før man melder seg inn. Vi tilbyr to medlemskapstyper:

• SK Vidar medlemskap: [Les mer]
• OSI Friidrett (for heltidsstudenter): [Les mer]

Praktisk info:

• Konkurransekalender: racedays.run/club/skvidar (logg inn for å markere favorittløp)
• Lisens 2024: Vi anbefaler utvidet lisens gjennom Friidrettsforbundet
• Følg med på #annonsering på Slack for daglige oppdateringer

Ha en strålende uke! ❤️