Hei, løpevenner! Uke 48 - 2024

Velkommen til ni økter neste uke. Tirsdag ettermiddag løper vi ute i det rekordvarme været, men følg gruppen for oppdateringer om eventuelle endringer grunnet vær.🎄🥣Vi planlegger en sosial samling med inspirasjon og grøt før jul. Dato kommer snart.🏔️🎁Denne helgen arrangerer vi julesamling med trening og samvær på KSI Hytta i Nordmarka. 18 påmeldte, med et par plasser for studenter og SK V-løpere som har vært på hytta før. [Infolink] Bli med!

Sponsormuligheter - bli med på laget!
Vi søker sponsorer som vil støtte vår trenerstab, St. Olavsloppet, HKS, utøvere, klubben eller Oslo Maraton. Vi skreddersyr gjerne sponsorpakker for bedrifter med alt fra aktivering til synlighet blant vår store medlemsmasse. Tips oss om potensielle samarbeidspartnere for 2025!

Julens kuleste kalender! Bli med på Oslo Maraton Julechallenge.Vinn premier og bidra med et måltid via Kirkens Bymisjon. Meld deg på og støtt løpefesten! Velg en lettere utfordring for fleksibilitet. [Link]Hjertelig velkommen på trening🏃‍♂️✨

Ukens økter:

• Mandag: StudentRun fra Bislett stadion kl. 17:00 (#student)
• Tirsdag:
  • Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) på Bislett (inne/ut) kl. 10:00 (coach er der 09:50)
  • Ettermiddag: Terskel Voldsløkka kl. 16:50-17:30 (gruppeavhengig)
• Onsdag: Easy Run fra Bislett-kontoret kl. 17:30 sammen med Oslo Maraton sin løpegruppe. 
• Torsdag:
  • Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) inne på Voldsløkka kl. 10:00 (coach er der 09:50)
  • Ettermiddag - to alternativer: Inne på Bislett kl. 16:45-17:30 (gruppeavhengig) eller ute på NG eller VL hvis forholdene tillater det. 
• Fredag: Easy morning run fra SK Vidar-kontoret kl. 06:45 med mulighet for grøt etterpå. 
• Lørdag: Terskeløkt kl. 10:30 fra Bislett/Frognerkilen/NIH (se Slack). 
• Søndag: Trail i skogen fra KSI-hytta kl. tba

Viktig informasjon:

• Tirsdags- og torsdagsøkten med terskel er perfekt for deg som kan løpe på formiddagen. OBS: Doble økter samme dag er kun for erfarne løpere. Én god terskeløkt er nok for de fleste.
• Vi trekker gradvis inn på Bislett, første mulighet blir på torsdag og det vil da kun være åpent for medlemmer og det blir også økt ute på NG. 
• Ved spørsmål, kontakt coach Gustav

Kommende arrangementer:

1. KSI Christmas Cabin Trip (29. nov - 1. des)
   • [Påmeldingslink og mer informasjon]
2. Julegrøt
   • Tid og sted: tba

Om medlemskap: SK Vidar og OSI Friidrett ønsker alle velkommen til å prøve våre utendørstreninger før man melder seg inn. Vi tilbyr to medlemskapstyper:

• SK Vidar medlemskap: [Les mer]
• OSI Friidrett (for heltidsstudenter): [Les mer]

Praktisk info:

• Konkurransekalender: racedays.run/club/skvidar (logg inn for å markere favorittløp)
• Lisens 2024: Vi anbefaler utvidet lisens gjennom Friidrettsforbundet
• Følg med på #annonsering på Slack for daglige oppdateringer

Ha en glimrende uke! ❤️