Hei, løpevenner! Uke 49 - 2024

Valencia Marathon gikk av stabelen i dag, hvor flere løpere fikk kjenne på maratonløpets mange fasetter. Sondre NM kom i mål på 2:10:01 som beste løper fra klubben, mens Eivind K. ledet an fra gruppa med 2:27:31. Dagens Valencia Marathon ga oss litt av alt - fra imponerende gjennomføringer til verdifulle lærdommer - i et arrangement som fortsetter å sette standarden for raske storløp. Gratulerer til gjengen deltakerne som nå nyter velfortjent bankett! Vi håper å se en stor SKV-delegasjon på startstreken i 2025.

Helgen bød også på flotte treningsøkter og god stemning på KSI-hytta, hvor julestemningen virkelig kom krypende. Tusen takk til alle som bidro! Neste hyttetur er planlagt 14.-16. mars og er åpen for studenter, KSI- og OSI-alumni.

🧾Kommende uke lover gode treningsforhold. Som alltid tilbyr vi minst ni økter, med mulighet for flere - følg med i gruppa for eventuelle værbetingede endringer. 🎄🥣Vi planlegger en sosial samling med inspirasjon og grøt enten før jul eller rett over nyttår. Lokaler er sikret, og eksakt dato kommer snart. 

Sponsormuligheter - bli med på laget!
Vi søker sponsorer som vil støtte vår trenerstab, St. Olavsloppet, HKS, utøvere, klubben eller Oslo Maraton. Vi skreddersyr gjerne sponsorpakker for bedrifter med alt fra aktivering til synlighet blant vår store medlemsmasse. Tips oss om potensielle samarbeidspartnere for 2025!Hjertelig velkommen på trening🏃‍♂️✨

Ukens økter:

• Mandag: StudentRun fra Bislett stadion kl. 17:00 (#student)
• Tirsdag:
  • Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) på NG/Bislett (TBA) kl. 10:00 (coach er der 09:50)
  • Ettermiddag: Terskel Voldsløkka kl. 16:50-17:30 (gruppeavhengig)
• Onsdag: Easy Run fra Bislett-kontoret kl. 17:30 sammen med Oslo Maraton sin løpegruppe. 
• Torsdag:
  • Morgen: Terskel (ferdig oppvarmet) inne på Voldsløkka kl. 10:00 (coach er der 09:50)
  • Ettermiddag - to alternativer: Inne på Bislett kl. 16:45-17:30 (gruppeavhengig) eller ute på NG eller VL hvis forholdene tillater det. 
• Fredag: Easy morning run fra SK Vidar-kontoret kl. 06:45 med mulighet for grøt etterpå. 
• Lørdag: Terskeløkt kl. 10:30 fra Bislett/Frognerkilen/NIH (se Slack). 
• Søndag: Trail i skogen fra NIH-banen kl. 10:30

Viktig informasjon:

• Tirsdags- og torsdagsøkten med terskel er perfekt for deg som kan løpe på formiddagen. OBS: Doble økter samme dag er kun for erfarne løpere. Én god terskeløkt er nok for de fleste.
• Ved spørsmål, kontakt coach Gustav

Kommende arrangementer:

1. Julegrøt / Nyttårsbord
   • Tid og sted: tba

Om medlemskap:
SK Vidar og OSI Friidrett ønsker alle velkommen til å prøve våre utendørstreninger før man melder seg inn. Vi tilbyr to medlemskapstyper:

• SK Vidar medlemskap: [Les mer]
• OSI Friidrett (for heltidsstudenter): [Les mer]

Praktisk info:

• Konkurransekalender: racedays.run/club/skvidar (logg inn for å markere favorittløp)
• Lisens 2024: Vi anbefaler utvidet lisens gjennom Friidrettsforbundet
• Følg med på #annonsering på Slack for daglige oppdateringer

Ha en god uke! ❤️