Hei, løpevenner! Uke 9 - 2024

Gustav Vasdal

Feb 25, 2024 • 1 min read

Isen smelter nå i rekordfart, noe som gitt har oss bedre grep under føttene. Dette ble feiret med en herlig lørdagsøkt langs Frognerkilen, etterfulgt av et stort og veldig trivelig tog på søndagsturen. Den sistnevnte økten ble organisert gjennom kanalen #sosial-løpetur, og vi anbefaler alle å benytte seg av denne for å koordinere løpeturer som ikke går på tvers av de vanlige fellestreningene. I løpet av uken har vi også avholdt et møte sosial-tiltakstroppr, og det er all grunn til å glede seg – en rekke hyggelige arrangementer er rett rundt hjørnet!
Velkommen på trening!

Endelig bar asfalt, ideell temperatur og flott stemning under lørdagens økt. Oppmøtet var helt på topp, løpingen var kontrollert, og vi rundet av det hele med en trivelig saftskål, som bildet illustrerer. Vi ser frem til å dele flere slike øyeblikk sammen med deg! Foto: Zainab

Kommende løp:

5k testløp (mest sannsynlig i midten av mars - tba)
03. mars: Lierløpet 5k, 10k og HM. Link. Litt usikkerhet rundt forhold mtp is og grus.
7. april: Drammen 10k

Praktisk:

Det blir mulig å hente laktatstrips og målere fra siste bestilling på trening kommende uke. Info kommer på #laktat.

Lisens 2024
Som alltid oppfordrer vi til å kjøpe lisens via friidrettsforbundet.: link.

Uke 9
Treningsøktene neste uke vil sannsynligvis ligne mye på de foregående ukene, endelig oppdatering blir delt dagen før økten i påmeldingstråden på Slack.

Sign up for å få oppdatering på epost