Kjære løpegjengen! Uke 3 - 2025

Så gøy å se at sesongoppstartsmøtene fylles opp! Første møte er for damene i G4.5-3 på tirsdag. Vi er superfornøyde med gjengen som allerede er påmeldt, men det er fortsatt noen ledige plasser denne dagen –  kunne du tenke deg å bli med? Meld deg på her: [ PÅMELDING]! Husk også å svare på skjemaet, så vi får kartlagt spørsmål og innspill for sesongen. Det tar bare 1–2 minutter å fylle ut.

BDS 5k, akt 1 braker løs 18. januar! Meld deg på via LENKEN, bruk rabattkoden «vidarBDSnr1», og bli med. Vi trenger dessuten hjelp til rigging, gjennomføring og nedpakking, samt fartsholdere på ca. 22 min, 20 min, 19 min, 18 min (✅), 17 min, 16 min og 15 min. Har du mulighet, skriv deg inn her! Startskuddet går i tidsrommet 12–13, og mer info kommer på torsdag.

En stor takk til alle som har deltatt på fellestreningene denne uka. Mange kjente fjes – og noen nye! Dere er alle hjertelig velkomne neste uke også. Vi gleder meg til å se dere igjen!

Endelig er det tid for første studentøkt! Mandag kl. 15:30 møtes vi på SIO Domus Atletica i møllerommet. Vi kjører 30-45 min rolig på mølle og litt styrke etterpå. SIO-medlemskap koster bare 29 kr ut februar! Er du ikke medlem? Kom litt før (15:00) for å fikse det. Sjekk #student for full info. Sees vi? 💪

Treningstider uke 3.

Hele ni fellestreninger står på programmet denne uka! Påmelding/info kommer dagen i forveien. Bli med på det som passer.

• Student-mandag* 
  • 15:30 Domus Atletica ved tribunen, se #student
• Tirsdag 
  • Formiddagsøkt kl. 10:00 – inne på Bislett
  • Ettermiddagsøkt kl. 16:45–17:30 (ulike grupper)
• Onsdag 
  • Formiddagsøkt (f.eks. 30–45 min rolig + styrke) kl. 09:00 – EVO Adamstuen (medlemskap 49 kr ut februar)*
• Torsdag 
  • Formiddagsøkt kl. 10:00 – inne på Bislett
  • Ettermiddagsøkt kl. 16:45–17:30 (ulike grupper)
• Fredag 
  • Formiddagsøkt (30–45 min rolig + styrke) kl. 09:00 – EVO Adamstuen (medlemskap 49 kr ut februar)*
• Lørdag
  • Vanlig økt kl. 10:20-30, sted: Bislett (inne).
  • BDS 5k løp start 12-13 tiden - husk påmelding.
• Søndag
  • Stiløping

*Vi møtes på EVO og SIO som privatpersoner, dette er kun et eksperiment og kan bli endret. 

Hjertelig velkommen!

Om medlemskap:
SK Vidar og OSI Friidrett åpner for at man kan komme på prøvetrening og det avtales med Gustav. Vær oppmerksom på at enkelte grupper har venteliste. Les mer om dette og medlemskap her:

• SK Vidar medlemskap og info: [Les mer]
• OSI Friidrett (for heltidsstudenter): [Les mer]

Praktisk info:

• Konkurransekalender: racedays.run/club/skvidar (logg inn for å markere favorittløp)
• Lisens 2025: Vi anbefaler utvidet lisens gjennom Friidrettsforbundet
• Følg med på #annonsering på Slack for daglige oppdateringer

Ta vare på hverandre! Ha en god uke!🥰